昨今、ご自宅でのリモートワークによる運動不足、食生活や生活リズムの乱れなど、働き盛りの「健康二次被害」リスクが懸念されています。
体も休めたい、でも仕事も手放せない。。。そんなあなたにお勧めなのが「ながら湯治」です。
「湯治」はこうしなければいけない！ということはありません。ライフスタイルに合わせて、自分なりの「良い静養」を見つけてください。
秘湯の宿で心身をリトリート
栃尾又温泉は、8世紀に行基が開湯し、古より「万病の湯」「子宝の湯」と云われ親しまれてきた知る人ぞ知る秘湯です。
東京駅から新幹線で約2時間と、交通網もインフラも整備され大変便利になりましたが、一歩足を踏み入れるとそこはパラレルワールド！
豊かな自然に囲まれた、古き良き湯治場の風情を色濃く残しています。
自在館には、療養で長期滞在される方やひとり旅の方が多く、気兼ねなく静養していただけるようプライベートに配慮。快適で静かな環境づくりに努め、居心地の良い現代湯治を心ゆくまでお楽しみいただけます。
休めば脳もイキイキ！テレワ＆リフレ休暇
豊かな里山の大自然、風の音、渓流のせせらぎが、作業BGM♪ ちょっと休憩と思えば、その景色を眺めながら、無料の温泉コーヒーで一服。ワーケーション＆リフレッシュ休暇に最適な環境で「働き方改革」「休み方改革」を応援します！
免疫機能を整えるラジウム温泉湯治
世界的にも希少な天然の「ラジウム温泉」。400年前から「万病の湯」として入り継がれています。現代では「デトックスの湯」「アンチエイジングの湯」と呼ばれることもあります。
35度くらいの湯に１～２時間入る栃尾又温泉の伝統的な入浴法を、是非ご体験ください。2～3泊以上の湯治がおすすめです。
ぬる湯に長時間浸かることで自律神経が副交感神経に切り替わり、体の緊張がほぐれ、細胞の修復がはじまります。
浸かって・吸って・飲むことで、温泉や空気中に含まれるラドンが細胞を活性化し、
免疫機能を整え、自然治癒力が高まります。また、新陳代謝を促しデトックス効果を見込め、生活習慣病、痛風、リウマチにも良いとされる療養泉です。
また、pH値8.6のアルカリ性で、お肌の古い角質や皮脂を緩やかに溶かしすべすべにする「美肌効果」も期待できます。
心と体にやさしい
お母さんの日替わり湯治食
自在館では、温泉入浴とあわせて健康に還る湯治食を目指し、野菜、肉、魚、それぞれバランスよく組み込むことを心がけています。うれしいことに、毎日食べても飽きないとの声を頂いています。
現代湯治食は美味しい！ 自在館のお米は、今では作り手がほとんどいない、昔ながらの「魚沼産コシヒカリ」です。ご飯だけで食べたい！味わい深い美味しいお米ですが、地元のお母さんがつくるココロとカラダにやさしい日替わりごはんにもとっても合います♪
お食事プランは、基本の湯治食「一汁四菜」の他に「ファスティングプラン」もご用意しております。ここでしか味わえない「一品料理」をオプション追加（事前予約必須）することも可能です。
体調にあわせて、食べたい量やお好みでお選びください。
私達は静養を主眼とする湯治のお宿です。
なかなか、たくさんのご要望にはお応えできないと、自覚しております。
宿の形、人の在り方も十人十色、違いがあって当然、良し悪しはないと考えます。
なので、私たちの得意なこと、不得意なことを、正直に綴ります。
お客様の大切なお時間が、より良いものになりますよう、
ご一読賜れば幸いにございます。
特に、夜間20：00頃からはいずれのお部屋でもお静かにお過ごしください。
お子様連れの場合、親御様がしっかりとご指導をお願いします。
大浴場は小学生以上のお子様とさせていただきます。
４名様以上のご予約の場合、幹事様より皆様へ当館の趣旨をお伝えいただくよう、お願いのご連絡をさせて頂く場合がございます。
私達の目指すサービスは「ちょうどよいほったらかし感」です。
「至れり尽くせりのおもてなし」を御所望のお客様には不向きな私達です。
昔ながらの自炊しながら、お安く泊まれる湯治宿を御所望の方にも不向きです。
大人の方と同じメニューからご用意させていただきます。
※大人向けの辛さや苦み等のあるものは付けないようにしております。アレルギーなどがある方は事前にご相談ください。
自在館へのご予約は、公式HPからのインターネット予約が一番お得です。
