健康温泉旅館
ぬる湯でじっくり長湯(持続湯)
見た目は無色透明で、何ら普通の温泉のような「ラジウム温泉」ですが、実はその薬効パワーは凄く「万病の湯」と言われています。 温泉や空気中に含まれるラドンが細胞を活性化して免疫機能を整える（アンチエイジング）、新陳代謝もアップしデトックス効果が期待できます。 35度くらいの湯に１～２時間入るのが栃尾又温泉の伝統的な入浴法で、ぬる湯に長時間浸かる事で副交感神経に切り替わり体の緊張がほぐれます。 更に温泉成分がじっくりゆっくりと体内に吸収されることにより、小さなお子様からご年配の方までやさしく作用してくれます。
ココロとカラダにやさしいごはん
旅館の食事（外食）はご家庭の食事より、塩分も油分も多くカロリーが高くなりがちです。 自在館では、温泉入浴とあわせて健康に還る湯治食を目指し、野菜、肉、魚、それぞれバランスよく組み込むことを心がけています。お米はもちろん魚沼産コシヒカリです。地元の食材をつかった「素朴なふるさとの味」をお楽しみください。
山の渓谷や自然を眺む
素朴な湯治部屋
湯治を楽しむため、ココロとカラダを休めるために極力シンプルなお部屋づくりを心がけています。木立に囲まれた清流を見下ろすお部屋や、薬師堂に面したお部屋もございます。ご夫婦、カップルまたは、一人旅に最適なお部屋もご用意しております。
自在館からのお願い
自在館にあるものないもの
私達は静養を主眼とする湯治のお宿です。
なかなか、たくさんのご要望にはお応えできないと、自覚しております。
宿の形、人の在り方も十人十色、違いがあって当然、良し悪しはないと考えます。
なので、私たちの得意なこと、不得意なことを、正直に綴ります。
お客様の大切なお時間が、より良いものになりますよう、
ご一読賜れば幸いにございます。
特に、夜間20：00頃からはいずれのお部屋でもお静かにお過ごしください。
お子様連れの場合、親御様がしっかりとご指導をお願いします。
大浴場は小学生以上のお子様とさせていただきます。
４名様以上のご予約の場合、幹事様より皆様へ当館の趣旨をお伝えいただくよう、お願いのご連絡をさせて頂く場合がございます。
私達の目指すサービスは「ちょうどよいほったらかし感」です。
「至れり尽くせりのおもてなし」を御所望のお客様には不向きな私達です。
昔ながらの「自炊しながらお安く泊まれる湯治宿」を御所望の方にも不向きです。
大人の方と同じメニューからご用意させていただきます。
※大人向けの辛さや苦み等のあるものは付けないようにしております。
当館では、お客様に安心してお食事を楽しんでいただけるよう努めております。
アレルギーがある場合は、安全のため必ず事前にお知らせください。
また、苦手食材等の対応についても「アレルギー対応に関するご案内」ご参照ください。何卒、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
自在館へのご予約は、公式HPからのインターネット予約が一番お得です。
